脚底按摩的时候首先需要注意力度的轻重，而且时间上也要注意好，不要太长时间，最主要的就是饭前和饭后最好不要进行足底按摩，因为饭前是空肚的，如果这个时候按摩很有可能会加快血液循环，出现虚脱的症状。 而如果饭后马上的进行按摩，会导致食物消化不良，有可能会造成肠胃道的不舒服，所以一定要多加注意。 对于按摩也是能够有效的缓解一些疾病的发生，还可以很好的祛风散寒。