肝肾阴虚的患者，平时容易比较患得遗精、耳鸣、不孕、四肢发麻，容易疲劳等症状的发生，而且严重的话会造成胃火或者肝火过旺，所以一定要进行及时地调理，可以多吃一些芝麻，能够有效地帮助补肾，可以改善症状。尤其是对于头发发白的患者，能够很好地帮助改善，也可以吃一些李子，或者是狗肉、羊肉等，都是能够很好地帮助补充。