脾胃不和的患者，一般是会引起消化系统不良，所以对于一些东西无法及时的消化，就会导致缺乏营养成分，所以时间久了就会偏瘦一些，对于脾胃不和建议最好及时的通过运动，能够很好的帮助肠胃的蠕动，还能够有效地增加身体的抵抗力，预防一些疾病的发生。饮食上最主要避免吃一些油腻、生冷、刺激的食物，建议多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，也可以通过多喝一些白开水，能够帮助肠胃道蠕动消化，改善症状。