女性湿气重这个主要的原因，还在于我们身体的脾胃功能虚弱所导致的。脾胃虚弱就会影响到脾胃的运化功能，尤其是水液代谢的障碍。身体脾胃虚弱、导致水液代谢障碍、会使身体的水液停留在身体过多，产生湿气重。这个时候我们就要服用一些益气健脾、去湿气的药物来调理身体。可以在平常的时候，服用一些茯苓粥、薏仁粥、山药粥等等，这样的话可以有效的改善女性湿气重的症状。