肾气不足的表现主要是会出现头晕目眩、记忆力减退、浑身乏力，男性严重的会出现早泄、阳痿的症状，而女性严重的会导致闭经、月经不调的症状发生，所以一定要进行及时的调理和治疗。可以通过服用补肾气的食物来进行有效的调理，比如说可以多吃一些韭菜、大白菜、山药、枸杞、大枣等食物，能够很好的帮助补充肾气、改善症状，也可以多吃一些生鲜的水果蔬菜，或者是通过药物来进行及时的治疗。

（具体用药需在医生的指导下进行）