体寒严重这个在中医学认为，主要是由于身体的脾阳虚和肾阳虚所导致的，也就是说是有脾肾两虚的表现。那么我们在日常生活中就应该要特别的注意，多吃一些温热性的食物、忌食生冷、少吃寒凉，可以使用一些药物来进行调理。可以选择中成药里面的非处方药物，附子理中丸配合金匮肾气丸。在饮食上面可以多吃一些具有温热性质的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、鱼虾、韭菜、鸽子肉等等。同时，还可以使用黄芪、党参、枸杞炖鸽子汤，这样都是有助于改善体寒的。

（具体药物使用应在医生指导下进行）