气血不足所导致的产后奶水少，那么我们在日常生活中就应该要多吃一些汤汤水水。中医学有一个指导的理论叫做产前宜凉、产后宜温，也就是说生产以后要多吃一些温热的食物，那么我们这个时候就可以选择使用黄豆来炖猪蹄，或者是黄花鲫鱼汤，或者是水酒冲鸡蛋，也可以使用一些中药，比如王不留行来炖猪蹄汤，这样都是可以有效地解决气血不足引起的奶水少。同时也建议产后的时候要保持心情愉快，这样更有利于增加奶水。

（具体用药，需在医师的指导下进行）