体寒、宫寒的患者是会容易导致不孕不育的出现，所以如果出现体寒，一定要及时的进行调理。平时可以吃一些去除体寒的食物，比如说赤小豆、薏米等，也可以多做一些体育运动，多出汗，也是可以将一些寒气通过汗液排出体外的。或者在平时进行温水泡脚、蒸桑拿、拔火罐、艾灸的方法，都是能够有效的将体内的寒气进行排出的，可以改善寒性体质的症状，也可以多出去晒晒太阳，增加身体的免疫力。