血气不足，同时又伴有肾虚，这个在中医学也就是气血两虚。在临床上面，我们就可以看到患者容易出现腰膝酸软、神疲乏力、少气懒言、自汗、头晕目眩。或者是面色淡白、萎黄、精神比较萎靡、无精打采，还会伴有心悸、失眠这些症状。在日常生活中，我们就需要积极的进行调理。多吃一些健脾补肾的，补气养血的食物，或者是药物。积极的参加一些体育锻炼，这样才有助于改善这些症状。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）