气血不足指的就是身体的气血两虚，气虚同时伴有血虚表现出来的证候。就会看到会有神疲乏力、多梦自汗、少气懒言、头晕目眩、面色淡白或者是萎黄、心悸、失眠、健忘、面色不光泽、口唇指甲淡白、饮食无味、食量减少伴有腹胀、形体消瘦这些症状。这个时候，就需要使用一些补气养血的食物，或者是药物来进行调理。阿胶属于中药的补血药物，它的性质平和味道甘甜，具有补血止血、滋阴润肺的作用，可以吃阿胶来改善气血不足的状态。最好是再配合一些补气的药物，那么这样的效果会更好一些。

（具体药物使用应在医生指导下进行）