体寒在中医学认为主要的病因是由于身体的脾阳虚和肾阳虚所导致的，也就是脾肾阳虚。出现了脾肾阳虚这种情况，就应该要服用一些温补脾肾的药物或者是食物来进行调理。女性体寒的话，建议平常的时候多喝一些生姜红糖水，或者是吃一些桂枝、桂圆、荔枝来炖肉饼汤，坚持一段时间的话，就有助于改善女性体寒的症状。

在平常也可以进行一些体育锻炼，因为中医学认为动能生阳，这样也有助于改善女人体寒。