出现体寒脚凉的症状，在中医学认为主要是由于身体的脾肾阳虚所导致的。那么我们需要调理的话，就需要针对病因，改善脾肾阳虚的状态，可以适当吃一些具有温补脾肾的食物或者是药物进行调理。日常生活中就可以多吃一些温热性的食品，比如牛肉、羊肉、狗肉、鱼虾、韭菜、胡椒、花椒、生姜、大蒜等等。如果是选择药物的话，可以选择非处方药当中的中成药，附子理中丸配合金匮肾气丸，同时也应该要积极的参加体育锻炼，这样有助于改善身体的体质。（请在医生指导下使用药物）