气血不足指的就是身体的气血两虚，气虚同时伴有血虚表现出来的症候。气血不足所导致的头晕，我们在日常生活中，就需要进行调理。可以多吃一些补气养血的食物，或者是药物。

我们就可以选择使用大枣、桂圆、龙眼肉、山药来炖肉饼汤，或者是使用黄芪、党参、当归、枸杞来炖鸽子汤，这样都可以有效的改善气血不足，所导致的头晕。

这样的人，也应该要积极的参加一些体育锻炼。因为中医学认为，动能生阳，运动可以激发人体的阳气，促进血液循环，改善气血不足的状态。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）