身体发胖同时又伴有气血不足的话，究其原因还是由于我们身体的脾胃虚弱所导致的。 那么在日常生活中我们就需要调理我们的脾胃功能，多服用一些益气健脾、补气养血的食物，或者是药物来进行调理，我们可以多吃一些大枣、桂圆、龙眼、小米、红薯、土豆、山药等等，也可以积极的参加一些体育锻炼，让身体微微出汗，这样的话就可以有效的改善气血不足发胖的状态。同时在日常生活中还是需要忌食生冷，因为生冷的食物对我们的脾胃损害比较大。