风寒感冒的症状，首先就是会出现怕冷、头痛，还会出现呼吸道的症状，比如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、打喷嚏等，而且还会出现一些口干、不想喝水的症状。建议平时最好要注意保暖，不要受凉。饮食上要避免吃一些辛辣刺激的食物，建议多吃一些新鲜的水果蔬菜，最好是多喝一些白开水，能够有效地减轻症状。如果严重的话，最好是前往正规医院，根据医生的指导对症治疗。