女性的月经期容易出现身体出血的情况，那么这时候就需要适当服用一些补气养血的药物或者是食物来进行调理，尤其是要吃一些温热性的，这样才有助于身体活血化瘀，同时可以去淤血、生新血，保护身体的体质。建议多喝一些生姜红糖水或者是喝一些姜枣茶，因为生姜红糖水本身的性质偏于温热，可以温阳驱寒、活血化瘀，在月经期服用这些可以有效地保护自己的身体，还可以提高自己的身体体质、减少生病。