泡脚，主要是通过水温的热力，刺激脚底的穴位和足底反射区，疏通经络，调整人体的气血阴阳平衡，达到防病治病、养生保健的作用。体质寒的话，最好是坚持每天泡脚，让身体微微出汗，这样的话就可以及时的排出体内的寒气，改善体寒的体质。泡脚的时候，最好是选择一些具有温热性质的中药配合使用，比如生姜、艾叶、红花等等。泡脚的时间最好是控制在30分钟左右，水温在40℃以上，最高以人体能够耐受为主。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）