对于去祛心火，首先需要从饮食方面来进行调理。比如说避免吃一些刺激、油腻的食物，因为过多的摄入这些食物，会加重肠胃的负担。消化不良之后，就会加重心火的症状，所以一定要多加注意。还要避免喝一些咖啡、浓茶等，以免造成失眠。如果出现失眠，就会可能身体虚弱。可以在平时吃一些麦冬、百合、莲子、小米粥等，可以帮助去心火。也可以喝一些菊花茶、金银花茶，都有很好的作用。