纵欲过度的话就会导致身体发虚，出现肾虚的情况，还会导致阳气不足等。所以平时一定不要纵欲过度，因为这样还有可能会导致脱发的出现，还会出现一些其他的症状。建议平时最好不要经常性的手淫，也不要过多的进行房事，多注意休息，不要过度的劳累。平时可以多吃一些补充肾气的食物。比如说枸杞阿胶等，能够补充肾气，改善脱发的表现。建议还是要多做一些体育运动，或者多去晒晒太阳，增加身体的免疫力。