气血不足这个在中医学认为，也就是气血两虚。在临床上面就可以看到患者容易出现脸色萎黄、少气懒言、神疲乏力，感觉到非常的倦怠，伴有头晕目眩，容易心悸、失眠，饮食减少。这个时候就应该要多吃一些具有益气健脾，补气养血的食物来进行调理。可以服用黄芪、党参、当归、枸杞来炖鸽子汤，这里面黄芪、党参可以补气，当归、枸杞可以滋阴补血，鸽子肉营养丰富，容易消化和吸收，同时又具有温补肾阳的作用，配合在一起的话，可以有效的改善气血不足的状态。