气血不足是中医学的概念，指的也就是气血两虚，气虚同时又伴有血虚的表现。这个时候患者容易出现少气懒言、神疲乏力、自汗、脸色苍白、爪甲创白、毛发干枯的表现。这个时候可以上医院，找中医科的大夫当面诊断一下，通过望闻问切，四诊合参，进行辨证论治，选择一些合适的补气养血的药物，来进行调理。建议可以使用黄芪、党参、当归、枸杞来炖鸽子汤，其中黄芪党参可以补气，当归枸杞可以补血，鸽子肉营养丰富，也容易消化吸收，可以温阳补肾，益气养血，配合在一起的话，可以有效的改善气血不足的症状。