血气不足，在中医学指的就是人体的气血两虚，气虚同时又伴有血虚表现出来的症候。中医学又认为发为血之余，头发的生长、营养、有光泽，都是有赖于气血的滋养。如果说气血不足，就容易出现头发变白、干枯、脱落这种现象。同时还会伴有神疲乏力、多梦自汗、少气懒言、头晕目眩、面色淡白或者萎黄，心悸、失眠伴有健忘这些表现。所以说，平常的时候要注意补气养血，才能够尽量延缓长白头发。