齿痕舌的出现，这个在中医学认为，主要是由于身体脾虚所导致的。我们在日常生活中，就应该要注意保护好自己的脾胃，也需要进行调理。在饮食上面，就应该要多吃一些具有益气健脾的食物或者是药物，来进行调理。可以多吃一些茯苓粥、薏仁粥、山药粥等等。如果说是选择中成药的话，可以选择非处方药当中的香砂六君丸。坚持服用一段时间以后，齿痕舌是可以得到逐渐改善和恢复的。平常的时候也应该要积极的参加体育锻炼，让身体微微出汗，提高身体的抵抗力，这样也有助于提高我们的脾胃功能。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）