肝胆湿热，这个主要是由于我们的肝胆上火，并且夹杂着有湿气所引起来的。在治疗上面我们从日常的生活饮食中应该要注意一些，多吃一些清淡的食品，尽量避免吃辛辣、干燥、刺激、上火的食物。同时，我们也可以服用一些具有清肝利胆，去除肝胆湿热的非处方药中的中成药，比如龙胆泻肝丸。在日常生活中，也需要经常性的参加一些体育锻炼，让身体微微出汗，这样有助于缓解肝胆湿热的症状。同时也需要保持心情愉快，不要熬夜。