热伤风这个在中医学认为，就是风热感冒，身体抵抗力下降的时候，身体感受了风热所引起来的感冒。一般来说只要适当的服用一些祛风解表，清热的药物来进行调理五到七天以后，热伤风就可以恢复身体健康的。在平常自己需要注意调理好自己的身体，多参加一些体育锻炼，让身体微微出汗，这样的话就很容易得到恢复的。在饮食上面应该尽量清淡一些，避免辛辣、干燥、刺激、上火的食物，不要熬夜。