咽喉发炎可以通过按摩照海穴、天突穴，每次指尖掐照海穴三到五分钟，每天还需要进行，这样才能够有效地帮助调理。如果严重的话，通过按摩其实并不能够起到很大的作用，还是通过服用药物，才能够得到有效快速的治疗。

对于较轻微的，也可以通过按摩合谷穴、大椎穴等穴位，能够起到缓解的作用，最好还是吃一些消炎的药物，或者是多喝水。