体寒、体热需要分辨其实也挺简单，从日常生活中的一些习惯上面就可以基本的判断。如果是体寒的患者，一般就喜欢喝热水，喜欢吃一些温热性的食物，这样就会感觉到人体比较舒服。如果是体热的患者，总是会感觉到浑身燥热、比较难受，喜欢喝冷水，甚至是冷饮，喜欢吃一些寒凉性的食物。体寒的人到了冬天就会相对的怕冷，穿多少衣服都感觉不到热，晚上睡觉的时候双脚也不能得到暖和；体热的人到了冬天可以穿着比较少，经常会手脚发热。这个就是明显的区别。