身体体寒就会在临床上面表现出一派的虚寒现象，可以看到患者容易出现胃脘部的冷痛、绵绵不休，如果发作剧烈的，也会聚集剧痛，还会容易出现腹痛、腹泻，或者是五更泄泻的现象。那么这个时候，需要进行调理，调理的时候就需要多吃一些温热性的食物，这样的话就能够有效的改善体寒的症状。薏米属于中药的健脾胃的药物，但是性质偏于寒凉，对于体寒的患者来说是不太合适的。应该要多吃一些生姜、大枣之类的，这样的话才能够保护脾胃改善体寒。