心火和肝火旺的患者，首先可以通过平时调整情绪，保持一个愉悦的心情，不要暴怒，这样能够有效的缓解。也可以通过服用一些中药，清火的药物，可以选用黄精、黄连， 这些能够有效的帮助清肝火。因为肝是属于身体比较重要的位置，一定要进行调理。也可以通过吃一些降肝火、心火的食物或水果，来进行调理。最主要的就是不要吸烟，不要熬夜。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）