体寒手脚冰凉，出现这个症状在中医学认为，主要是由于身体的脾肾阳虚所导致的，要调理的话，就需要及时地温补脾肾。在日常生活中就可以选择黄芪、党参、枸杞炖鸽子汤，黄芪、党参可以补气，枸杞可以补血，鸽子本身就是一个营养丰富的食材，它还具有温阳补肾的作用，配合在一起可以及时地调整人体体寒的状态，改善手脚冰凉的症状。同时也建议多参加一些体育锻炼，中医学认为动能生阳，多运动就可以产生身体的阳气，改善体寒的体质。