气血不足通过按摩其实并没有什么作用，只是能够有效缓解一下症状，并不能够治疗症状。 对于补充气血，可以在平时吃一些补气血的食物，比如说红糖、红豆、赤小豆、山药、大枣、阿胶等，能够有效地补充气血，改善症状，也可以吃一些补气血的药物。 在平时还是需要多注意休息，不要过度劳累，不要熬夜，以免加重病情。 可以适量的做一些体育活动，能够有效的帮助改善症状。