气血不足的情况下，一般较轻微的话是能够治好的，如果严重的话，时间上就会比较久，但是也是能够治疗好的。一般引起气血不足，大多数是由于饮食不规律、作息不当，还有经常性的熬夜，不注意活动，都有可能会造成。

可以在平时吃一些补气血的食物，比如说大枣、阿胶、红糖、赤小豆、薏米等，能够有效地帮助补充气血，改善症状，也可以适量的多做一些体育运动，能够有效地增加身体的抵抗力，也可以帮助补充气血。