湿毒的患者可以在平时吃一些红豆、薏米、赤小豆、苦瓜、大枣，这些能够有效地帮助排除湿毒。也可以服用一些健脾利湿的药物，或者清热解毒的药物等，都是能够得到帮助。主要在平时，要避免吃一些凉性、凉血、刺激类的食物，还有就是油腻、煎炸类的食物，以免加重病情。平时也最好不要在潮湿的环境下呆得太久，可以多出去晒晒太阳，或者做一些体育运动，能够帮助排除湿毒，还能够增加身体的抵抗力。