纵欲过度的男生，一般会出现浑身乏力、头晕目眩、记忆力减退，严重的话还会出现早泄、阳痿的症状。所以平时一定要注意，不要频繁的手淫，不要过度的性生活，最好一定要戒除才有可能减少症状的发生。平时也可以多吃一些赤小豆、枸杞、山药等，能够帮助补充身体所需的肾气不足。平时也可以适量的做一下体育运动，比如说深蹲、俯卧撑、仰卧起坐，能够帮助很好的调理，最主要平时不要熬夜。