对于气血不足、脾虚的患者，可以通过补气血的食物，比如说可以用一些山药、茯苓等药物，或者也可以进连莲草、桑寄生、桑葚等，能够很好的帮助补充气血；也可以通过吃一些八珍汤、补中益气丸，也可以很好地帮助调理脾胃，改善症状。平时最主要的就是不要熬夜，多做一些体育活动，能够有效地帮助增加身体的抵抗力，而且饮食上也要避免吃一些寒凉的食物。