抽搐一般是缺钙缺维生素，如果钙元素缺乏，可以导致四肢抽搐，特别是双下肢抽搐、疼痛的情况，缺乏维生素也可以造成肌肉痉挛，四肢抽搐，肌肉疼痛。在睡眠的过程中，如果受凉、吹风扇、吹空调受到寒风刺激，也可以引起抽搐。不活动也可以引起局部循环减弱，引起肢体抽搐的情况。平时要多吃一些含钙高、多营养素的食物、多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激兴奋性的食物，平时适当的活动，锻炼身体。