晕车尽量少喝牛奶，牛奶是高蛋白、高脂类的食物，喝完以后在胃内不容易消化，不容易排空，容易造成恶心、呕吐、腹胀的症状，容易诱发晕车的症状。

晕车时可以适量地喝酸奶，酸奶对于恶心、呕吐等胃部的不适症状有缓解的作用，但是不要喝得过多。所以晕车建议适量喝酸奶，不建议喝高浓度的纯牛奶。晕车可以建议打开窗户透气，呼吸新鲜的空气，最好保持平卧，避免紧张、激动、焦虑、抑郁的情绪。如果有高血压，要注意监测血压，防止血压过度的波动。