黄豆颈椎枕的最佳尺寸，一般来说长是二十到三十公分，高是五到八公分，宽也是五到八公分。实际做成之后就是一个圆筒。 这个黄豆颈椎枕的尺寸只是一个范围，没有最佳尺寸。因为每个人的颈椎的前弓是不同的，有的人大，有的人小一点。这个枕头的最佳感觉是枕上之后感觉到颈椎有支撑了，而且还不会造成疼痛不适和呼吸困难。 所以这个东西不建议去买批量化生成的，有些人并不适合。如果枕上之后不舒服的话就往里少放一点，要觉得它太空颈椎得不到有效支撑，就多放点，主要在于自己调节。 这个尺寸就是宽五到八公会，高五到八公分，长二十到二十五公分不超过三十公分就足够了。