骨质增生的患者在饮食方面，可以多吃一些含钙量丰富的食物，比如牛奶、虾皮、海带、豆类等食物，这些食物含钙量比较丰富，有利于补充钙，对骨质增生有一定的益处。

其次，应该多吃一些富含抗氧化剂的食品，比如香蕉、芒果、番茄、草莓等，这些食物对于减轻炎症反应，缓解症状有一定的作用。还可以多吃一些富含维生素的食物，这一类的食物主要是各种新鲜的蔬菜水果。

骨质增生的患者不宜吃过度油腻的食物，比如肥肉、油炸食品等，不宜吃辛辣刺激的食物，这些食物对身体健康不利。