中方分为缺血性中风和出血性中风，所以说不同的原因，预防的措施也不一样。

出血性中风的预防，出血性中风常见的原因是高血压引起的，所以说出血性中风首先要控制好血压，平稳的控制血压，避免血压的波动，避免情绪激动，避免剧烈的运动。另外有一些出血性中风是由于脑动脉瘤、脑血管畸形引起的，所以说平时有慢性头痛的患者，可以查核磁共振、脑血管成像看看有没有脑动脉瘤、脑血管畸形，如果有的话可以提前手术治疗，避免脑动脉瘤破裂或者是脑血管畸形破裂而导致的出血性中风；

缺血性中风的预防就是平时需要控制一切可以控制的危险因素，首先是控制血脂，如果说有血压高的控制好血压，有糖尿病的控制好血糖，另外就是戒烟戒酒，保持良好的生活方式，做到以上这些可以把中风的几率降低。