出汗跟减肥是没有关系的，因为汗液之中主要就是一些水分，还有人体的代谢废物，像尿素等相关物质，也会含有少量的电解质，这些物质都跟减肥没有关系，所以说出汗多少是不会影响减肥的。 但是在运动，特别是持续半小时以上的运动的时候，这时候体内的脂肪细胞开始燃烧，为身体提供能量，这时候的出汗就对减肥是有帮助的。但是一些病理状态下的出汗，像出现了发热、口服一些退烧药物会导致出汗，或者是由于结核等原因也会导致出汗，这些出汗跟减肥就没有什么关系了。