心律失常在临床上是很常见的一个疾病，对于这个疾病的锻炼首先还是需要从低强度开始，比如说散步，快步走来逐渐增加运动量。具体锻炼强度，需要根据病情的严重程度，以及自身的身体状况来综合评估。首先是需要检查24小时动态心电图，来评估心律失常的类型和严重程度。其次，要明确心律失常的原因，从而针对性的用药预防。在心律失常的治疗过程中，还要注意定期的到医院随诊、复查，监测病情的变化，预防出现严重并发症。