当发生腿抽筋的时候，尽量把抽筋的脚用力绷直，不是向下而是五个脚趾向上，然后把身体全倾，用双手去拉伸抽筋脚的大拇指，腿不能打弯，这样用力进行牵拉一到两分钟，抽筋的症状就会消失的。另外，对于这样的病人，后期需要避免剧烈运动，避免受凉，再就是需要适当的进行补钙。就可以有效地预防腿抽筋再次发生，并且对于这样的病人，平时局部进行热敷，按摩，烤电，拔罐等理疗的办法。