通常肌肉酸痛的病人可以通过进行积极的揉法、捏法、滚法进行按摩，就可以有效地促进局部的血液循环，缓解病人肌肉酸痛症状。另外，对于肌肉酸痛的病人一定要严格的注意休息保护，才是病人恢复最好的条件，活动太多、太剧烈，会加重病人酸痛症状，并且不利于恢复。

再就是对于这样的病人，一定要注意保暖，一旦受凉也会使得症状加重，可以坚持每天用热水袋热敷一下局部，并且外用一些活血化瘀的膏药，慢慢就会康复的。