临床中腰肌劳损的发病率也是比较高的，一旦发生腰肌劳损的情况，就会表现为腰的两侧会有肌肉酸痛的症状。按压局部可能会疼痛非常明显，并且严重的可能会影响病人局部正常活动。康复的方法需要嘱咐病人以休息为主，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物。并且局部进行热敷，并配合针灸烤电拔罐等理疗的办法。对于疼痛比较剧烈的，还可以口服一些非甾体类消炎镇痛药物，和活血化瘀药物进行治疗，慢慢就会康复的。