颈椎间盘突出牵引方法一般有两种，一种是坐式牵引，一种是卧式牵引。

坐式牵引是坐在凳上，通过头部牵引带牵引，牵引重量一般是二到三公斤，随着牵引的进行，力量可以逐渐增加。

卧式牵引，即患者平躺在床上，通过牵引带牵引，卧式牵引更加舒服、方便。