扭伤之后需要休息多久和扭伤的具体情况有一定的关系。例如，如果只是单纯的软组织损伤，只是局部的疼痛、肿胀的现象，这种情况一般休息两三周左右就可以恢复。可以在受伤的急性期冷敷处理，在恢复期热敷处理，同时也可以配合应用止痛的药物，活血化瘀的中药促进恢复。严重的扭伤，甚至会造成韧带的断裂，骨折等并发症。这种情况需要去医院进行查体，配合X片等检查明确诊断，然后根据检查的结果，选择非手术治疗或者手术治疗，恢复的时间要慢一些。

（请在专业的医师指导下进行用药，不可盲目用药）