肩胛骨出现偶尔的疼痛，多数是由于外伤所引起的，多数是牵拉伤，再者就是局部的硌压，比如晚上睡觉，烟灰缸、打火机、遥控器、压被角等硌压所造成的局部损伤。肩胛骨比较薄，一般是在后背侧偏上部，比较突出外伤、牵拉伤容易造成局部的筋膜炎，它表面丰富的神经、血管从牵拉后出现症状，再者就是局部硌压、撞击、直接暴力、间接暴力所造成的，它会出现疼痛，而且时间会延长，恢复起来比较慢，建议局部热敷，可以促进血管扩张，有助于循环，也可以缓解疼痛，可以用热水袋、电热宝都可以，再者就配合一些中药，活血止痛类的进行使用，一般在两到三周以后，症状会逐渐恢复正常。