手腕部位的疼痛，首先需要通过查体来进行确认，按压一下疼痛的部位，比如说首先考虑的就是腱鞘炎或者是腱鞘囊肿，一般在有活动的时候可能会出现疼痛的现象，多数是由于纤维环对肌腱的卡压所造成的，比如说桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，在握拳、伸腕、做尺偏的时候，他会出现疼痛，也就是他的阳性，做平时的日常家务的时候，比如说拧毛巾或者是颠勺，他会出现疼痛。再者就是肱骨外上髁炎，它一般是在肘部，在拧毛巾的时候或是颠勺的时候症状会更加明显一些，这种情况有可能就是狭窄性腱鞘炎。再者就是手腕部背侧的伸指肌腱的卡压，也容易出现这种情况，通过查体是可以确认的，最常见的就是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，它局部有压痛，伴随着活动症状会加重。

热敷对它是有效的，因为热敷以后可以促进局部的血管扩张，有助于血液循环，可以缓解症状。尽量减少活动，热敷可以缓解症状，配合一些活血止痛类的药物，效果能更好一些。如果反复发作，经过保守治疗无效，可以进行封闭的治疗，也可以做手术进行松解。