腱鞘囊肿，我们一般可以用力把囊肿按破，按破以后囊肿其实里面是一个囊腔，囊腔里面有囊液，按破以后囊液就会从囊腔里面按出来，它会向四周溢出来，我们可以用力揉一下，使囊液全部从囊腔里面出来以后，囊液在皮下或者肌肉之间慢慢地就会吸收，按着它没有明显的肿物的感觉以后，我们再可以用一些弹力绷带把它加压固定一下，它慢慢就会吸收，而且不容易复发。